Einfach mal Reinschnuppern

Wir verbringen gemeinsam Zeit mit sanftem Qi Gong, inspirierenden Gesprächen zu Resilienz und ganz viel Zeit für Dich zum Durchatmen.

Du bekommst einen ersten Einblick in unsere Arbeit und erlebst, wie gut es tut, ein paar Stunden nur für Dich zu haben.

Probier’s aus, lern uns kennen und nimm wohltuende Entschleunigung mit nach Hause.

Nächster Termin: Montag, 12. Januar 2026  ab 18:30 Uhr,
im Schützenverein Edelweiß Hohenbachern e.V.,
Moosgasse 19, 85354 Freising

Melde Dich zu unserem Newsletter an, um zu erfahren, wann und wo weitere Mini-Auszeiten stattfinden. 

Zeit zum Abschalten!

Zwischen Arbeit, all den Menschen, um die Du Dich kümmerst und
all dem, was Du zu erledigen hast bleibt kaum Zeit für Dich. 

Schenk Dir deshalb eine bewusste Pause nur für Dich –
zum Durchatmen, Spüren, Auftanken.

Mit sanften Körperübungen, kleinen Impulsen und
wohltuender Stille kommst Du zurück in Deine Mitte.

Für Frauen, die mitten im Leben stehen – und sich endlich
wieder selbst spüren möchten.

Termine: Montags :  26.1., 2.2., 9.2., 23.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3.2026
im Schützenverein Edelweiß Hohenbachern e.V.,
Moosgasse 19, 85354 Freising

Melde Dich zu unserem Newsletter an, um zu erfahren, wann und wo weitere After-Work-Auszeiten stattfinden. 

Eine kleine Flucht aus Deinem Alltag, die Körper, Geist und Seele nährt – und lange nachwirkt.

Wenn ein paar Stunden Ruhe nicht reichen, gönn Dir einen ganzen Tag zum Durchatmen und Auftanken.
Spüre, wie belebend Qi Gong wirkt, genieße Momente des Innehaltens und entdecke Impulse, wie Du Deine Resilienz stärken und vertiefen kannst.

Wir treffen uns von 10:00 bis 17:00 Uhr an einem Sonntag.
Für Dein leibliches Wohl ist gesorgt und wenn Du im Anschluss
noch Lust auf einen gemeinsamen Sundowner hast,
bleib einfach noch ein bisschen länger.
 

Termine
Melde Dich zu unserem Newsletter an, um zu erfahren, wann und wo die nächste Pop-Up Auszeit stattfindet. 

Ein Wochenende, das nur Dir gehört –
erinnerst Du Dich?

Weit weg vom Alltag, abseits der Hektik, steht die Zeit ein bisschen still - endlich wieder Aufatmen, Nachspüren, Entschleunigen.

Ganz ohne Druck, in Deinem eigenen Tempo – in einer kleinen Gruppe, an handverlesenen Orten von Freitag bis Sonntag. 

Für dein Retreat-Wochenende investierst Du € 390 in Dich selbst – für persönliche Begleitung, Programm, Materialien und ein Online Nach-dem-Retreat Treffen. 

Unsere Retreats sind als Seminar mit Übungs- und Reflexionsanteilen konzipiert. Unterkunft und Verpflegung sind kein Bestandteil unserer Leistung. 

Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung hängen von der jeweiligen Örtlichkeit ab und werden direkt dort gebucht.

Die jeweiligen Konditionen findest du in den Detailinformationen. 

Termine: 

17. bis 19. April 2026 im Kloster Plankstetten

8.-10. Mai 2026 im Kloster St. Josef, Zangberg (das ideale Muttertags-Geschenk) 

12.-14. Juni 2026 im Kloster Armstorf  

Melde Dich zu unserem Newsletter an, um über Retreats 2027 informiert zu werden. 

Qi Gong und Resilienz sind unser Herzstück.

Jedoch kennen wir viele wunderbare Frauen, die ihr Know-how
mit Liebe und Engagement weitergeben – und mit uns gemeinsam besondere Retreats gestalten.

So hast Du die Möglichkeit, weitere spannende Kombinationen zu erleben - von Faszientraining nach Liebscher & Bracht oder Waldbaden bis hin zu Yoga.

Freu Dich auf inspirierende Begegnungen und neue Impulse.

Melde Dich zu unserem Newsletter an, um zu erfahren, wann und wo die nächsten Retreats stattfinden.